Omega-3

Das Gehirnfett

EPA + DHA

Die Fette, aus denen Gehirn und Augen zum Teil bestehen.

Omega-3-Fettsäuren (vor allem EPA und DHA aus Fisch) sind Bausteine, die der Körper nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann. Für die Senkung der Triglyceride sind sie klar belegt, während der verbreitete Glaube „Fischöl schützt das Herz“ in großen Studien weitgehend nicht standhielt.