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Zink
Zinc · Zn
Ein kleines Metall, das der Körper zum Bauen, Abdichten, Schmecken und Verteidigen nutzt.
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das der Körper für die Abwehr, die Wundheilung und Hunderte Enzyme braucht, und er kann kaum etwas davon speichern, weshalb eine stetige Zufuhr zählt. Sein Ruf als Erkältungsmittel ist real, aber umstritten, während seine Rolle beim Beheben eines echten Mangels gut belegt ist.
Preis-Leistung
8.5/10
Wirksamkeit
8.0/10
Notwendigkeit
8.5/10
Aufnahme
8.0/10
Risiko
4.0/10
Empfohlene FormZinkbisglycinat
EinnahmeZum Essen
WichtigkeitHoch
SchwierigkeitAnfänger
Stand: 20. Juni 2026