Glycin

Glycine · C₂H₅NO₂

Eine einfache Aminosäure, die dem Körper hilft, für den Schlaf herunterzukühlen.

Glycin ist die kleinste Aminosäure und ein Baustein, den der Körper für Kollagen, Glutathion und als beruhigendes Signal im Nervensystem nutzt. Vor dem Schlafen genommen scheint es den Schlaf zu unterstützen, indem es die Körperkerntemperatur sanft senkt, jener Abfall, der dem Schlaf natürlich vorausgeht.